一時的？な不眠のためにリストアップ

とりあえず眠りの浅さが問題の様子。

• 市販薬（抗ヒスタミン）＜風邪薬の成分やんか…
  • ナイトール（グラクソ）
  • ネオデイ(大正製薬）

• サプリメント
  • ナゾ。

• 布団がぺったりしてきてる
  • 新しい布団を購入
  • 打ち直し（多分買ったほうが安い）
  • 素材は？（三層構造なんてのもあるのかー）

• マットレスをこの際買ってみる
  • 低反発タイプとか（楽天あたりで1万円を切ってたりするけど不安）
  • 普通に三つ折で（たたみやすさ重視）
  • 敷布団と重ねるほうがいいかも

私はむしろなんぼでも眠れるのですが。